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訓練指南:4個技巧助你爬坡更有勁
訓練指南:4個技巧助你爬坡更有勁
發布時間 : 2019-06-27 15:19:00
在山路間騎行的確非常有趣,但爬山和其他騎行方式相比,還是有一些特殊的。首先,你必須要按時間來調節你的訓練強度,這是爬坡訓練的得以成功的關鍵因素。
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騎行入門:爲什麽你需要一輛公路車?真相只有一個
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所謂的公路車就是爲競賽而打造的速度機器,那就意味著彎把的位置要低,車架上管得長,你的騎姿也要相應的變得伸展,盡量壓低你的背部。
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